Bolmong City - menggunakan ponsel pada anak-anak
bisa membuat mereka gampang mengantuk. Menurut penelitian, anak-anak yang masih
juga memainkan ponsel di malam hari saat tiba waktunya untuk tidur, memiliki
kualitas tidur yang buruk.
Ilmuwan
dari Lee University di Lexington, Karla Klein Murdock mengatakan bahwa penelitiannya
tidak menemukan adanya hubungan sebab akibat di antara keduanya. Namun
dipastikan, ada hubungan nyata antara kebiasaan memainkan ponsel dengan
kualitas tidur yang buruk.
Disertai
stres ataupun tidak, frekuensi menggunakan ponsel berhubungan dengan indikator
kunci gangguan tidur. Di antaranya adalah kurang tidur, butuh waktu lebih lama
untuk terlelap, cuma punya waktu sedikit kesempatan untuk benar-benar tidur,
dan ngantukan di siang hari.
Namun
demikian, anak-anak yang mengalami stres lebih mengalami masalah ini. Kebiasaan
memainkan ponsel secara berlebihan bisa memperburuk stres, dan akhirnya semakin
mengurangi kualitas tidur. Pada siang hari, anak-anak juga makin sulit menjaga
konsentrasi belajar.
"Dengan
kata lain, berlebihan menggunakan ponsel bisa memperburuk efek psikologis
negatif dari stres," kata Murdock yang melaporkan temuannya itu di jurnal
Psychological of Popular Media, seperti dilansir laman Healthday.
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Daftar Slot Online
Pada
saat yang bersamaan, masalah tidur menurutnya juga bisa terjadi karena anak-anak
itu melanjutkan pemakaian ponsel saat memang tidak bisa tidur. Akhirnya
anak-anak tersebut semakin tidak bisa tidur sehingga efek buruk dari keduanya
bisa saling menguatkan.
Anak-anak
juga sering mengalami masalah tidur gara-gara terbangun tengah malam saat
ponselnya berbunyi. Untuk menghindari gangguan saat ada SMS atau telepon masuk
pada tengah malam, sangat dianjurkan untuk tidak membawa ponsel ke tempat
tidur.